Bijgewerkt op 15 oktober 2026 door de redactie van Abonnement24
In het kort: De meeste mensen hebben genoeg aan 5 tot 20 GB per maand. Kijk in je telefoon wat je de afgelopen maanden gebruikte en tel er een kwart bij op.
Zo zie je je verbruik
iPhone: Instellingen, Mobiel netwerk, bekijk het verbruik per periode.
Android: Instellingen, Netwerk en internet, Dataverbruik.
Je aanbieder toont je verbruik ook in de app.
Wat kost hoeveel data
WhatsApp berichten: bijna niets. Een videogesprek van een uur: 0,5 tot 1,5 GB.
Muziek streamen: ongeveer 70 MB per uur. Video in HD: 1,5 tot 3 GB per uur.
Navigeren met Google Maps: ongeveer 5 MB per uur.
Advies per type gebruiker
Vooral wifi, af en toe WhatsApp en mail: 2 tot 5 GB.
Dagelijks social media en muziek onderweg: 10 tot 20 GB.
Veel video, hotspot of geen wifi thuis: 40 GB of onbeperkt.
Hoeveel GB mobiele data heb ik nodig als ik geen oude cijfers heb?
Zonder oude cijfers schat je je mobiele data het best via je dagritme. Tel hoeveel uur per dag je buiten wifi bent en wat je dan doet. Een nieuwe telefoon of een eerste abonnement geeft je namelijk geen verbruik om op terug te vallen. Dat geldt ook voor tieners die hun eerste sim only krijgen.
Begin met de uren onderweg. Reis je elke dag een uur met trein of bus, dan is dat het moment waarop je data gebruikt. Op je werk, op school en thuis zit je meestal op wifi. Vraag dus na of daar echt wifi is, want dat scheelt veel.
Kijk daarna naar wat je onderweg doet. Berichten en mail kosten weinig. Video kost veel: Netflix noemt in zijn eigen helpcentrum tot 3 GB per uur voor HD kwaliteit. Wie elke dag een uur video in de trein kijkt, zit dus snel boven de 40 GB per maand.
Twijfel je, kies dan de eerste maand een abonnement dat je maandelijks kunt aanpassen. Na één of twee maanden zie je in je telefoon wat je echt gebruikt. Dan pas je de bundel aan naar wat past. Zo betaal je niet lang voor een gok.
Welke situaties kosten ineens veel meer data?
Een paar situaties laten je dataverbruik plotseling stijgen, ook als je normaal weinig gebruikt. Denk aan een storing van je wifi thuis, een verhuizing of een vakantiehuisje zonder internet. In die weken gebruik je je telefoon voor alles. Een kleine bundel is dan binnen een paar dagen op.
Een hotspot is de grootste boosdoener. Met een hotspot deel je de mobiele data van je telefoon met je laptop of tablet. Een laptop haalt op de achtergrond updates en back-ups op, en die zijn vaak meerdere GB groot. Je merkt het pas als je bundel leeg is.
Ook een nieuwe telefoon kan veel data vragen. Bij het overzetten van foto's en apps kan een telefoon mobiele data gebruiken als wifi niet beschikbaar is. Apple meldt in zijn ondersteuning dat iPhones met 5G ook iCloud back-ups via mobiel netwerk kunnen maken. Zet dit uit als je bundel klein is.
Videobellen met familie in het buitenland telt ook flink mee. Een videogesprek gebruikt veel meer data dan een gewoon spraakgesprek via WhatsApp. Bel je elke week lang met video zonder wifi, reken dan ruim. Of plan die gesprekken op momenten dat je thuis op wifi zit.
Stappenplan: zo bepaal je hoeveel GB je nodig hebt
Met vijf stappen bepaal je in tien minuten hoeveel GB mobiele data je nodig hebt. Je hebt alleen je telefoon en de app van je aanbieder nodig. De stappen werken voor iPhone en Android. Doe ze bij voorkeur aan het einde van een maand.
Stap 1: open het dataverbruik in je telefoon of in de app van je aanbieder. Op een iPhone kun je de teller handmatig resetten via Herstel statistieken, onderaan het scherm Mobiel netwerk. Doe dat op de eerste dag van je bundelperiode. Dan klopt de teller precies met je maand.
Stap 2: noteer het verbruik van de laatste drie maanden. Kijk niet alleen naar het gemiddelde, maar ook naar de hoogste maand. Stap 3: kijk welke apps bovenaan de lijst staan. Vaak zijn dat video-apps, sociale media of een navigatie-app die op de achtergrond blijft draaien.
Stap 4: tel er een marge bij op voor drukke maanden, zoals vakanties of een verhuizing. Stap 5: vergelijk dat getal met de bundels in onze vergelijker. Kies de bundel die net boven je hoogste maand ligt, niet de bundel die past bij je gemiddelde.
Een rekenvoorbeeld in woorden maakt het duidelijk. Stel dat je drie maanden lang 6, 8 en 11 GB gebruikte. Je gemiddelde is dan bijna 8 GB, maar je hoogste maand was 11 GB. Met een kwart marge kom je op ongeveer 14 GB, dus een bundel van 15 GB past goed.
Hoeveel mobiele data heb je nodig in het buitenland?
Binnen de Europese Unie gebruik je je gewone bundel zonder extra kosten. Dat staat in de Europese roamingregels, die bekend zijn als Roam like at home. Ze gelden ook in IJsland, Liechtenstein en Noorwegen. Je hoeft voor een vakantie in Spanje of Frankrijk dus geen grotere bundel te nemen.
Op vakantie gebruik je vaak meer data dan thuis. Je navigeert meer, zoekt restaurants op en deelt foto's en video's met thuis. Het wifi in hotels en campings is ook niet altijd goed. Reken voor een vakantie van twee weken op een duidelijke extra hap uit je bundel.
Bij onbeperkte bundels mag de aanbieder in de EU een grens stellen. De Europese regels staan een redelijk gebruiksbeleid toe, ook wel fair use genoemd. De aanbieder rekent die grens uit met een vaste formule. Je ziet de hoeveelheid in de voorwaarden of in de app.
Buiten de EU gelden de roamingregels niet. Landen zoals Turkije, Marokko, Zwitserland en de Verenigde Staten vallen erbuiten. Daar betaal je vaak per MB of per dag. Kies dan een losse reisbundel of een lokale eSIM, en zet roaming uit tot je die hebt.
Hoe gebruik je minder GB zonder iets te missen?
Met een paar instellingen gebruik je minder mobiele data zonder dat je het merkt. Zo kun je vaak een kleinere bundel kiezen. De meeste stappen kosten je één minuut. Ze werken in de populairste apps en op elke moderne telefoon.
Zet automatische updates alleen op wifi. In de App Store en de Google Play Store staat dit bij de instellingen voor downloads. Zet ook het automatisch downloaden van foto's en video's in WhatsApp uit voor mobiele data. WhatsApp heeft daarnaast een optie om minder data te gebruiken voor gesprekken.
Kijk ook naar de modus voor weinig data. Een iPhone heeft die modus bij de opties voor mobiele data, en Android heeft een databesparing. Apps halen dan minder op de achtergrond op. Zet op een iPhone ook Wifi-assistentie uit, want die schakelt bij zwakke wifi stil naar mobiele data.
Download muziek, podcasts en series vooraf via wifi. Spotify, Netflix en YouTube Premium laten je bestanden opslaan voor offline gebruik. Ook Google Maps kan kaarten van een gebied offline bewaren. Onderweg gebruik je dan bijna geen data voor deze apps.
Wat gebeurt er als je bundel op is?
Als je bundel op is, gaat je internet bij de meeste aanbieders heel traag of stopt het. Je kunt dan meestal een extra bundel kopen in de app. Die extra bundels zijn vaak duurder per GB dan een grotere vaste bundel. Wie elke maand bijkoopt, zit dus in de verkeerde bundel.
Je aanbieder waarschuwt je meestal als je bundel bijna op is. Je krijgt dan een sms of een melding in de app. Gebruik die waarschuwing als signaal. Krijg je hem drie maanden op rij, verhoog dan je bundel.
Bij sommige aanbieders gaat ongebruikte data mee naar de volgende maand. Simyo doet dit volgens zijn eigen voorwaarden, dat staat ook in onze aanbiedersinformatie. Je bouwt zo een buffer op voor een drukke maand. Dat maakt een iets kleinere bundel minder riskant.
Andere aanbieders laten je de bundel per maand aanpassen. Ben en hollandsnieuwe staan daar bijvoorbeeld om bekend. Heb je een maand met veel reizen, dan zet je de bundel tijdelijk hoger. De maand daarna zet je hem weer terug.
Wanneer is onbeperkt data slimmer dan een vaste bundel?
Onbeperkt data is slimmer als je elke maand ruim boven de 40 GB uitkomt of thuis geen goede wifi hebt. Dat geldt ook voor mensen die vaak een hotspot gebruiken voor werk. Voor hen is een vaste bundel steeds te klein. Een onbeperkte bundel geeft rust.
Let op de snelheid bij onbeperkte bundels. Volgens de aanbiedersinformatie van Odido heeft de goedkoopste onbeperkte bundel daar een snelheidslimiet. Vodafone biedt onbeperkt aan zonder lage snelheidslimiet. Voor video kijken is een limiet vaak geen probleem, voor zware hotspots wel.
Sommige onbeperkte bundels werken met een dagtegoed. Je krijgt dan per dag een hoeveelheid data en vraagt via een sms of app nieuwe data aan. Lees de voorwaarden goed voor je kiest. Zo weet je of onbeperkt echt onbeperkt is.
Gebruik je minder dan 20 GB, dan betaal je bij onbeperkt vaak voor ruimte die je niet gebruikt. Kijk in de tabel hierboven en in onze vergelijker wat het verschil is tussen een grote bundel en onbeperkt. Soms is dat verschil klein, en dan is onbeperkt een slimme keuze.
Keuzehulp: hoeveel GB past bij jouw gebruik?
Hoeveel GB je nodig hebt, hangt vooral af van je dag en je wifi. Hieronder staan vijf typen gebruikers met een concreet advies. Kies het type dat het meest op jou lijkt. Neem bij twijfel de stap erboven.
Thuiswerker of gepensioneerde met goede wifi: je gebruikt buiten de deur vooral WhatsApp, mail en af en toe een route. Een bundel tot 5 GB is dan genoeg. Kies een aanbieder waarbij je de bundel kunt verhogen als je toch meer nodig hebt.
Forens met een uur reistijd per dag: je luistert muziek, leest nieuws en scrolt door sociale media. Reken op 10 tot 20 GB. Kijk je onderweg ook series, ga dan naar 30 GB of meer. Download afleveringen thuis vooraf, dan houd je de bundel kleiner.
Student of tiener met veel sociale media: TikTok, Instagram en YouTube draaien bijna altijd op video. Daarmee gaat data snel. Een bundel van 20 tot 40 GB is vaak nodig. Ouders kiezen hier vaak een bundel met een harde grens, zodat er geen extra kosten komen.
Zzp'er met hotspot of iemand zonder internet thuis: je telefoon is je enige verbinding. Neem onbeperkt data, bij voorkeur zonder lage snelheidslimiet. Vergelijk in onze vergelijker de onbeperkte bundels van KPN, Odido en Vodafone en hun budgetmerken.
Veelgestelde vragen over hoeveel GB mobiele data je nodig hebt
Is 5 GB genoeg voor een maand? Ja, voor wie vooral op wifi zit en onderweg berichten stuurt en mail leest. Kijk je onderweg video of gebruik je een hotspot, dan is 5 GB te weinig.
Telt bellen via WhatsApp mee voor je data? Ja, bellen via WhatsApp gaat via internet en telt dus mee. Een spraakgesprek kost weinig data, een videogesprek veel meer. Gewoon bellen via je telefoonnummer telt niet mee voor je GB.
Gebruikt 5G meer data dan 4G? Nee, 5G is sneller, maar een filmpje is even groot op 5G als op 4G. Wel laden apps op 5G soms video in een hogere kwaliteit. Daardoor kan je verbruik toch iets stijgen.
Kan ik mijn bundel later aanpassen? Bij de meeste aanbieders kun je je bundel verhogen tijdens het contract. Verlagen kan vaak pas na de minimale looptijd. Ben, Simpel en hollandsnieuwe zijn flexibeler, kijk in onze vergelijker voor de actuele voorwaarden.
Veelgestelde vragen
Wat gebeurt er als mijn bundel op is?
Bij de meeste aanbieders wordt je internet heel traag of koop je een extra bundel. Je krijgt vooraf een sms.
Mis nooit meer een topdeal
Ontvang een mail als er een betere deal is of als je contract bijna afloopt. Maximaal 2 mails per maand, altijd af te melden.